УРОК 1. ПАНАЗИАТСКОЕ МЕНЮ
8 блюд + лимонад

первое блюдо
ЖАРЕНЫЙ ТОФУ
в кокосовом соусе с бобами эдамэ,
листьями нори и проростками подсолнечника

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: средний
калорийность: средняя
содержание белка: повышенное

время приготовления: 10 минут
уровень сложности: низкий


второе блюдо
МАРИНОВАННЫЙ ФУ-ДЖУ

с ростками маша, стеблем сельдерея и кинзой


дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: холодное блюдо
уровень остроты: средний
калорийность: пониженная
содержание белка: повышенное

время приготовления: 30 минут
уровень сложности: низкий
третье блюдо
ТОФУ, ЗАВЕРНУТЫЙ В ЛИСТЬЯ НОРИ

обжаренный в кляре из гороховой муки с ореховым соусом

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо + соус
уровень остроты: средний
калорийность: повышенная
содержание белка: повышенное

время приготовления: 40 минут
уровень сложности: средний
четвертое блюдо
БИТЫЕ ОГУРЦЫ


с кунжутным маслом и кунжутом

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: холодное блюдо, салат
уровень остроты: высокий
калорийность: низкая
содержание белка: низкое

время приготовления: 10 минут
уровень сложности: низкий
пятое блюдо
ЯПОНСКИЕ ОПЯТА В КОКОСОВО-СОЕВОМ СОУСЕ

с ростками маша, цветной капустой, морковью и брокколи

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо, суп
уровень остроты: высокий
калорийность: средняя
содержание белка: среднее

время приготовления: 15 минут
уровень сложности: низкий
шестое блюдо
ВЕШЕНКИ С СОЕВЫМ ШНИЦЕЛЕМ
в густом соевом кисло-сладком соусе с пекинской капустой, зелёной спаржей и бэби кукурузой

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: средний
калорийность: средняя
содержание белка: высокое

время приготовления: 35 минут
уровень сложности: низкий
седьмое блюдо
ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША
с овощами и морскими грибами

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: низкий
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 35 минут
уровень сложности: низкий
восьмое блюдо
КОРИЧНЕВЫЙ РИС
с кунжутным маслом и семенами кунжута

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: низкий
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 35 минут
уровень сложности: низкий
напиток
ЛИМОНАД
зеленый чай, с лимоном, листьями лайма и имбирем

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: напиток
уровень остроты: низкий
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 5 минут
уровень сложности: низкий
ПОДАРОК
При покупке курса вы получаете в подарок
текстовый пошаговый рецепт вкуснейших веганских капкейков от кондитерской МАМААММА

Купить урок
СТОИМОСТЬ УРОКА
вы можете купить этот урок или весь курс
1100 ₽
КУПИТЬ УРОК
ДАМАН
Бренд-шеф
Все блюда этого меню
разработаны
и приготовлены бренд-шефом
нашей академии.

ДАМАН
Бренд-шеф
Все блюда этого меню
разработаны
и приготовлены бренд-шефом
нашей академии.

КОНТАКТЫ
Купить уроки или курсы, а также задать любые вопросы можно по контактам ниже:
Phone/WhatsApp: +7 916 234 44 17
Email: sale@nfacademy.ru
Менеджер cookies
Для улучшения работы сайта мы используем файлы cookie. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройке вашего браузера.
Менеджер cookies
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.Другие файлы cookie можно настроить.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.