УРОК 4. МЕКСИКАНСКОЕ МЕНЮ
7 блюд + лимонад
первое блюдо
ГУАКАМОЛЕ
Популярная мексиканская закуска из авокадо, томатов и кинзы с кукурузными чипсами

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: холодное блюдо, закуска
уровень остроты: высокий
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 15 минут
уровень сложности: низкий
второе блюдо
САЛАТ МЕКСИКАНСКИЙ

яркое сочетание различных ингредиентов


дополнительная информация:

vegetarian/vegan (в уроке мы используем молочный продукт шарики моцареллы, но его можно на кубики мягкого тофу.)

тип: холодное блюдо, салат
уровень остроты: средний
калорийность: низкая
содержание белка: низкое

время приготовления: 15 минут
уровень сложности: низкий
третье блюдо
ОСТРАЯ ТУШЕНАЯ ФАСОЛЬ

с томатами, морковью, чили перцем и зеленью

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: очень острое
калорийность: средняя
содержание белка: повышенное

время приготовления: 40 минут
уровень сложности: низкий
четвертое блюдо
КЕСАДИЛЬЯ
с грибами, сыром и перцем перцем халапеньо

дополнительная информация:

vegetarian/vegan (в уроке мы используем молочный продукт (сыр), но его можно заменить на растительный сыр и вкус от этого не изменится).

тип: горячее блюдо, закуска
уровень остроты: средний
калорийность: выше средней
содержание белка: среднее

время приготовления: 50 минут
уровень сложности: средний
пятое блюдо
КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
и соевого фарша, в томатно-сырном соусе, с орегано и зеленью петрушки.

дополнительная информация:

vegetarian/vegan (в уроке мы используем молочный продукт (сыр), но его можно заменить на растительный сыр и вкус от этого не изменится).

тип: горячее блюдо
уровень остроты: высокий
калорийность: высокая
содержание белка: высокое

время приготовления: 50 минут
уровень сложности: средний


шестое блюдо
КУКУРУЗНЫЙ СУП
Густой суп с кукурузными чипсами

дополнительная информация:

vegetarian/vegan (в уроке мы используем молочный продукт (сливки), но его можно заменить на растительные или кокосовое молоко и вкус от этого не изменится)


тип: горячее блюдо, суп
уровень остроты: средний
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 15 минут
уровень сложности: низкий
седьмое блюдо
РИС С КУСОЧКАМИ ВЕГ КУРИЦЫ
с зеленой спаржей, вяленными томатами и беби кукурузой

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: выше среднего
калорийность: средняя
содержание белка: выше среднего

время приготовления: 35 минут
уровень сложности: низкий
напиток
ЛИМОНАД "МОХИТО"
с соком лимона, апельсина, с мякотью маракуйи и листьями мяты

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: напиток
уровень остроты: низкий
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 5 минут
уровень сложности: низкий
ПОДАРОК
При покупке курса вы получаете в подарок
текстовый пошаговый рецепт вкуснейших веганских капкейков от кондитерской МАМААММА
СТОИМОСТЬ УРОКА
вы можете купить этот урок или весь курс
1500
599 ₽
КУПИТЬ УРОК
Click to order
Total: 
Имя
Email
Телефон
ДАМАН
Бренд-шеф
Все блюда этого меню
разработаны
и приготовлены бренд-шефом
нашей академии.

ДАМАН
Бренд-шеф
Все блюда этого меню
разработаны
и приготовлены бренд-шефом
нашей академии.

КОНТАКТЫ
Купить уроки или курсы, а также задать любые вопросы можно по контактам ниже:
Phone/WhatsApp: +7 916 234 44 17
Email: sale@nfacademy.ru
Варианты оплаты
(реквизиты запрашивайте в whatsapp)