УРОК 1. ПАНАЗИАТСКОЕ МЕНЮ
8 блюд + лимонад
первое блюдо
ЖАРЕНЫЙ ТОФУ
в кокосовом соусе с бобами эдамэ,
листьями нори и проростками подсолнечника

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: средний
калорийность: средняя
содержание белка: повышенное

время приготовления: 10 минут
уровень сложности: низкий


второе блюдо
МАРИНОВАННЫЙ ФУ-ДЖУ

с ростками маша, стеблем сельдерея и кинзой


дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: холодное блюдо
уровень остроты: средний
калорийность: пониженная
содержание белка: повышенное

время приготовления: 30 минут
уровень сложности: низкий
третье блюдо
ТОФУ, ЗАВЕРНУТЫЙ В ЛИСТЬЯ НОРИ

обжаренный в кляре из гороховой муки с ореховым соусом

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо + соус
уровень остроты: средний
калорийность: повышенная
содержание белка: повышенное

время приготовления: 40 минут
уровень сложности: средний
четвертое блюдо
БИТЫЕ ОГУРЦЫ


с кунжутным маслом и кунжутом

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: холодное блюдо, салат
уровень остроты: высокий
калорийность: низкая
содержание белка: низкое

время приготовления: 10 минут
уровень сложности: низкий
пятое блюдо
ЯПОНСКИЕ ОПЯТА В КОКОСОВО-СОЕВОМ СОУСЕ

с ростками маша, цветной капустой, морковью и брокколи

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо, суп
уровень остроты: высокий
калорийность: средняя
содержание белка: среднее

время приготовления: 15 минут
уровень сложности: низкий
шестое блюдо
ВЕШЕНКИ С СОЕВЫМ ШНИЦЕЛЕМ
в густом соевом кисло-сладком соусе с пекинской капустой, зелёной спаржей и бэби кукурузой

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: средний
калорийность: средняя
содержание белка: высокое

время приготовления: 35 минут
уровень сложности: низкий
седьмое блюдо
ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША
с овощами и морскими грибами

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: низкий
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 35 минут
уровень сложности: низкий
восьмое блюдо
КОРИЧНЕВЫЙ РИС
с кунжутным маслом и семенами кунжута

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: горячее блюдо
уровень остроты: низкий
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 35 минут
уровень сложности: низкий
напиток
ЛИМОНАД
зеленый чай, с лимоном, листьями лайма и имбирем

дополнительная информация:

vegan (не содержит молочных продуктов)

тип: напиток
уровень остроты: низкий
калорийность: средняя
содержание белка: низкое

время приготовления: 5 минут
уровень сложности: низкий
ПОДАРОК
При покупке курса вы получаете в подарок
текстовый пошаговый рецепт вкуснейших веганских капкейков от кондитерской МАМААММА

СТОИМОСТЬ УРОКА
вы можете купить этот урок или весь курс
1500
599 ₽
КУПИТЬ УРОК
ДАМАН
Бренд-шеф
Все блюда этого меню
разработаны
и приготовлены бренд-шефом
нашей академии.

ДАМАН
Бренд-шеф
Все блюда этого меню
разработаны
и приготовлены бренд-шефом
нашей академии.

КОНТАКТЫ
Купить уроки или курсы, а также задать любые вопросы можно по контактам ниже:
Phone/WhatsApp: +7 916 234 44 17
Email: sale@nfacademy.ru
Варианты оплаты
(реквизиты запрашивайте в whatsapp)
Click to order
Total: 
Имя
Email
Телефон